女生在专业竞赛中穿着泳衣时，以下是一些关键步骤和注意事项：

确保干燥

穿戴前确保身体和泳衣都是干燥的，因为专业泳衣在潮湿状态下不易穿上。

淋湿泳衣

在下水前，先用清水将泳衣淋湿，让泳衣吸进清水，以防泳池内的化学药剂或海水中的矿物质破坏泳衣。

涂抹防晒油

在穿泳衣之前涂抹防晒油，以保护皮肤免受紫外线伤害。

选择合适的泳衣

根据竞赛级别和个人喜好选择合适的泳衣。专业竞赛系列泳衣通常包含最新的科技，适合专业人士。

穿着方式

根据个人喜好和需要选择穿着方式，常见的有两件式、连体式和比基尼。

连体式泳衣通常用于游泳比赛或训练，可以提供更好的水动力。

调整泳衣

穿好泳衣后，调整整体的松紧度，确保三角裤边缘不会勒住肌肤，调整胸前的罩杯，避免走光。

特殊体型选择

A型身材可选择前胸有褶的泳衣款式，以增加胸部的立体感。

B型身材可选择裙式泳衣或分体式泳衣，以修饰腰部和胯部线条。

H型身材可选择设计独特的泳衣，以增加身体的层次美感。

清洗和保养

游泳结束后，应立即冲洗干净身体再脱泳装，回家后也应尽快清洗并晾干。

记得在穿着和选择泳衣时，考虑个人的舒适度和功能性，以确保在竞赛中能够发挥最佳水平。