艺考舞蹈柔韧性的测试通常包括以下几个方面：

静态拉伸

站立前屈

劈叉（包括纵劈叉和横劈叉）

下腰

动态拉伸

腿部摆动

手臂环绕

特定柔韧性动作

压腿

踢腿

抱腿

控腿

下横叉（横劈）

下竖叉（竖劈）

其他柔韧性相关动作

空退（面前、旁、后）

平转

身体协调性动作

吸腿大跳

髋部和肩部柔韧性

髋部柔韧性测试包括纵劈叉和横劈叉。

肩部柔韧性测试包括手持体操棍，向后向前转肩动作。

综合测试

考生通常需要在规定的时间内完成一系列柔韧性动作，以展示其整体柔韧性和舞蹈技巧。

柔韧性测试是舞蹈艺考的重要组成部分，它不仅考察考生的身体条件，也是评估其舞蹈基本功和艺术表现力的重要手段之一