自考和脱产各有其优势和劣势，选择哪个更好取决于个人的实际情况和需求。

脱产本科

学习内容系统化：脱产本科的学习内容更加系统化，注重理论与操作性的结合，在提高专业技能方面更有优势。

社会认可度：脱产所获得的知识和社会认可度通常比自考要高。

学习环境：在学校里读书，可以接触到更多的资源和人脉，学习环境通常比自考更好。

费用和时间：脱产需要全天在校学习，费用较高，且占用工作时间。

自考

学习周期短：自考的学习周期相对较短，无需到校学习，适合急于需要本科毕业证的考生。

含金量：自考的含金量在非脱产教育中较高，尤其是一些专业领域。

灵活性：自考的学习时间和地点较为灵活，适合在职人员边工作边学习。

通过率：脱产自考（即全日制自考）的通过率通常比社会自考高。

建议

如果你希望获得更高的社会认可度，并且愿意投入时间和金钱去学校全日制学习，那么脱产本科可能是更好的选择。

如果你需要快速获得本科毕业证，并且希望有较高的灵活性和自主性，那么自考可能更适合你。