自考和专升本哪个更好过，这个问题没有绝对的答案，因为它们的难度和适用情况因人而异。以下是它们之间的一些比较：

难度对比

专升本：

难度相对较大，因为它是选拔性考试，竞争激烈，只有一次考试机会。

需要在校学习，通过统一的专升本考试，包括文化基础和专业知识两部分。

自考：

难度相对较小，因为它是合格性考试，一年有多次报名机会，可以自主安排学习进度。

考试内容广泛，专业性较强，但总体通过率较高。

学历性质

专升本：

获得的是全日制本科学历，属于第一学历。

自考：

获得的是非全日制本科学历，属于第二学历。

适用人群

专升本：

适合时间相对充裕，需要全日制本科学历的学生。

自考：

适合时间紧张，需要灵活安排学习时间的学生，或者已经工作但希望提升学历的人群。

建议

如果你的时间充裕，且希望获得全日制本科学历，那么专升本可能是更好的选择。

如果你需要灵活安排学习时间，或者已经工作，希望在不影响工作的情况下提升学历，那么自考可能更适合你。

总的来说，自考和专升本各有优劣，选择哪个更好过取决于个人的学习情况和需求。建议在选择时，仔细评估自己的时间、学习能力和目标，选择最适合自己的升学方式。