攀登是一项包含多种项目的体育运动，主要包括以下几种类型：

自然岩壁攀岩

包括 传统攀登和 栈道攀岩，后者通过辅助结构如钢缆和钢梯进行攀登。

人工岩壁攀岩

提供模拟天然岩壁状态，适合初学者和有经验的攀岩者。

空中冒险乐园

包括高空穿行活动，如 空中抓杠和 空中速降。

地形攀爬

如 沙地攀爬墙和 攀爬网，适合儿童和初学者。

攀岩拓展项目

强调团队合作和个人的挑战精神。

登山项目

包括 高山探险、 竞技攀登、 攀岩和 健身性登山。

国际攀岩比赛项目

包括 速度赛、 难度赛和 攀石赛。

徒手攀登

不使用任何辅助工具，完全依靠身体力量进行攀登。

绳索攀登

包括 拔绳攀登和 绳索攀越，使用绳索进行保护。

器械攀登 （Aid climbing）：

借助器械的力量攀登，在大岩壁攀登中较为常用。

自由攀登（Free Climbing）：

不使用保护器械，只靠自身力量攀爬。

自由式攀登

包括 On sight和 先锋攀登，后者需要边攀登边操作。

阿尔卑斯式攀登

强调依靠自力，采用尽可能少的装备，快速大胆的攀登并安全返回。

这些项目不仅考验参与者的体力、技能，还考验心理素质，是锻炼身体和增强自信心的好方法