理科专升本的准备可以从以下几个方面入手：

大一开始准备

学好专业课：大一时应专注于学习专业知识，打好基础，成绩优秀是专升本的基本条件。

提高英语水平：从大一开始就要重视英语学习，提高词汇量，争取在大二时通过英语四级考试。

建立学习关系：与老师和同学建立良好的关系，有助于学习氛围的营造。

大二开始准备

了解考试内容和要求：具体了解专升本的考试科目、难度、时间分配等，有针对性地备考。

选择学习方式：根据个人情况选择自学、参加培训班或请教老师等形式进行备考。

制定学习计划：根据考试内容要求和个人时间分配，制定详细的学习计划，包括每天学习时间的规划、学习内容和顺序、学习成果的检查和总结。

参加辅导班：可以报一个专升本的指导辅导班，系统学习，提高学习效率。

大二下半学期

认清自身基础：了解自己的基础现状，并进行针对性的复习和强化。

平衡学习与实习：面对专升本和实习的双重压力，合理分配时间和精力。

大三开始

深入复习：根据之前制定的学习计划，进行深入复习和模拟考试。

强化弱项：针对自己的薄弱环节进行重点复习和提升。

参加模拟考试：多参加模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。

建议

提前规划：尽早了解专升本的相关政策和考试内容，制定合理的学习计划。

坚持学习：保持学习的连续性和稳定性，避免临时抱佛脚。

注重基础：从大一开始就要重视基础知识的积累，为专升本打下坚实的基础。

积极参与：多参加社团活动和辅导班，提高自己的综合素质和社交技能。

通过以上步骤和建议，你可以更好地为理科专升本做好准备，提高考试成功率。