消防证考试的内容主要包括以下几个方面：

消防法律法规：

涉及消防法、消防法规等相关法律法规的基本内容和要求。

消防安全常识：

包括火灾的发生原因、火灾的分类、火灾的危害、灭火方法等基础知识。

火灾事故应急处理：

涵盖火灾事故的应急预案、处理流程、报警电话等。

消防器材使用和维护：

涉及消防器材的种类、使用方法、维护保养等。

火灾风险评估：

包括火灾风险评估的方法、标准和程序。

火灾逃生和自救：

涵盖火灾逃生通道、逃生设施、逃生方法和自救技能等。

消防技术规范：

包括各类消防技术规范和标准。

消防设施设备使用：

涉及各类消防设施设备的使用方法和管理。

火灾现场指挥与救援技巧：

包括火灾现场的指挥、救援技巧等。

火灾安全法律法规：

涉及火灾安全的法律法规和监管要求。

体能测试和岗位适应性测试：

部分考试还包括体能测试和岗位适应性测试，如负重登六楼、黑暗环境搜寻等。

建议考生根据以上内容进行系统复习，确保全面掌握相关知识，提高应试能力。