白岩松认为幸福的三个重要要素包括：

物质：

物质是幸福的基础，确保基本生活需求得到满足，如有稳定的收入、食物和衣物。

情感：

情感是幸福的来源，拥有亲人和朋友的依靠，以及情感上的满足和快乐。

精神：

精神是幸福的支柱，拥有信仰和追求，能够给予生活目标和方向。

幸福是一种能力，需要个体在物质、情感和精神上找到平衡。简单平淡的生活中，家人平安健康就是最大的幸福。幸福没有绝对的大小之分，而是个人内心的一种感觉，当期望得到满足时，人就会感到幸福