重庆西南大学的社会自考难度较大，因为选择社会自考的考生很多，毕业通过率低。相比之下，重庆理工大学推出的助学自考难度不大，适合学习能力较差的考生，拿证也相对容易。此外，重庆市工商大学自考有社会自考和助学自考两种形式，社会自考难度较大，而助学自考相对容易一些。

建议：

如果你的学习能力较强，可以选择重庆西南大学或重庆理工大学的社会自考。

如果你的学习能力较差，建议选择重庆理工大学的助学自考，这样难度会降低很多，并且拿证速度也更快。