消防员体能考核通常包括以下项目：

1000米跑：

考核耐力，考生从起点起跑，完成1000米距离到达终点线，记录时间。

原地跳高：

考核爆发力和协调性，考生双脚站立靠墙，单手伸直标记中指最高触墙点，双脚立定垂直跳起，以单手指尖触墙，测量示指高度与跳起触墙高度之间的距离。

立定跳远：

考核下肢力量，考生站立在起跳线后，两脚原地同时起跳，测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。

单杠引体向上：

考核上肢力量，考生按照规定动作要领完成引体向上动作。

俯卧撑：

考核上肢和核心力量，考生按照规定动作完成俯卧撑。

10米×4往返跑：

考核速度和耐力，考生从起点跑到对面线后返回起点，重复四次。

100米短跑：

考核爆发力和速度。

2000米长跑：

考核体能和耐力。

倒立俯卧撑 、 仰卧起坐：

考核上肢和核心力量，以及身体协调性。

这些项目旨在选拔身体素质优秀，并具有一定耐心和勇气的人才，以保证他们能够胜任消防员这一高强度工作岗位。