继续教育与自考各有其优势和适用情况，具体哪个更好过需要根据个人的学习能力、时间安排和目标来选择。以下是它们之间的一些比较和建议：

考试难度

自考：自考没有入学考试，但需要考12-16门的课程，每一门都需要参加并且及格才能通过。自考的难度相对较大，通过率一般在30%左右。

成考：成考需要参加每年10月份的入学考试，考试科目少，难度不大。考试内容主要是高中的基础知识，录取分数线不高，录取率较高。

学习方式

自考：自考主要是自学，学习时间自由，但需要较强的自学能力和自律性。

成考：成考被录取后，学习方式多样，包括面授、网络学习等，相对较为轻松。

毕业证书的含金量

自考：自考的毕业证书含金量较高，仅次于统招，社会认可度也较高。

成考：成考的毕业证书含金量相对较低，但也在国民教育系列中有一定的认可度。

时间和费用

自考：自考最快1.5年就能毕业，费用较低，主要是报考费，每科报考费约30-60元，总费用不超过2000元。

成考：成考需要每年支付学费，每年2500元-3000元左右，总体费用较高。

建议

如果你希望尽快毕业，并且有较强的自学能力和自律性，自考是一个选择。自考虽然难度大，但时间短，含金量高，适合时间紧迫且希望快速获得学历的人群。

如果你希望轻松一些，并且基础不太好，学习能力相对较弱，成考可能更适合你。成考难度较低，有固定的入学考试和录取流程，适合希望较为轻松地完成学业的人群。

综合考虑，选择继续教育与自考时，建议根据个人的实际情况和需求进行选择，以达到最佳的学习效果和目标。