自考大专和国家开放大学（国开）都是国家承认的非全日制学历，毕业证书均可在学信网查询。选择哪个更好主要取决于个人的需求、兴趣和实际情况。以下是两者的主要区别：

入学和毕业要求

自考：没有入学考试，考生自行安排学习、准备资料、报名参加考试，每年有多次考试机会。

国开：有入学考试，相对简单，完成规定学制内的学习并通过期末考试即可申请毕业。

学习方式和难度

自考：以学生自学为主，考试难度大，需要较强的自律性和学习能力。

国开：学习方式多样化，包括电视、广播、计算机网络等现代媒体技术，考试难度相对较低。

社会认可度

自考：社会认可度可能相对较高，因为其学习过程更自主和严格，能证明考生的学习能力和知识水平。

国开：由于实施时间较短，社会认可度可能稍低，但随着时间的推移，这一情况可能会有所改变。

适应人群

自考：适合有时间学习、愿意学习、自律能力强的考生。

国开：适合基础较差、想要快速毕业稳定拿证的在职人员和业余时间较少的考生。

毕业时间

自考：没有学籍和学制要求，快则一年半，慢则2-3年可以毕业。

国开：有学籍，学制通常为2.5年。

综上所述，如果你追求更高的社会认可度和含金量，有一定的学习基础和时间投入，自考可能是一个更好的选择。如果你基础较弱，希望快速获得学历，国开可能更适合你。最终的选择应基于你的个人情况和目标