初中体考女生的考试项目包括：

体重指数（权重15%）

肺活量（权重15%）

50米跑（权重20%）

坐位体前屈（权重10%）

立定跳远（权重10%）

引体向上（男，权重10%）/ 1分钟仰卧起坐（女，权重10%）

1000米跑（男，权重20%）/ 800米跑（女，权重20%）

其中，800米跑是女生必考的项目，而引体向上是男生的必考项目。女生还可以在1分钟仰卧起坐、立定跳远和1分钟跳绳中选取一项作为选考项目。

建议女生在备考过程中，重点训练800米跑、立定跳远和1分钟仰卧起坐这三个项目，以确保在考试中取得最佳成绩。同时，保持身体健康，做好充分的准备活动，以应对考试当天的各种情况。