邓州城区的初中包括以下几所：

邓州市城区第一初级中学（邓州一中）

邓州市城区第二初级中学

邓州市城区第三初级中学

邓州市第四初级中学

邓州市第五初级中学

邓州市城区第六初级中学

解放商城九年一贯制学校

邓州思源实验学校

博文学校

金陵外国语学校

翰林学校

范仲淹公学

建议您根据最新的教育政策和学校实际情况，选择最适合的学校。