成人本科（成考）相对容易一些。以下是具体的比较：

考试难度

成考：入学考试相对容易，主要参加全国统一的成人高考，考试科目较少，难度较低。录取后按照要求完成专业课程和期末考试，通常在2.5-3年可以毕业。

自考：考试难度较大，考生需要一门一门地通过所有科目考试，所有科目合格后才能申请毕业。如果一次性通过所有考试，通常在1.5-2年左右可以申请毕业，但若考试不及格，拿证时间可能会延长至8年。

学习方式

成考：学习方式包括脱产、夜大和函授等，较为灵活，适合在职人员。

自考：需要考生自我管理，在工作和生活之余进行学习和备考，对时间管理能力要求较高。

含金量和社会认可度

自考：含金量相对较高，因为其考试难度较大，社会认可度也较高。

成考：虽然难度较低，但学历同样被国家承认，适合不想投入太多精力但希望提升学历的考生。

建议

如果考生希望尽快拿到学历证书，且有时间进行自主学习和备考，自考本科是更好的选择。

如果考生希望学习难度较低，且适合在职人员，成人本科（成考）是更为轻松的选择。

考生可以根据自身的学习能力、时间安排和职业规划，选择最适合自己的教育方式。