益阳的初中包括以下几所：

益阳二中

第六中学

益阳一中

沅江市实验中学

沅陵县实验中学

永安县实验中学

赫山区实验中学

安化县实验中学

桃江县实验中学

资阳区实验中学

资兴市实验中学

汨罗市实验中学

临湘市实验中学

平江县实验中学

攸县实验中学

宁乡县实验中学

雅砻江实验中学

湘乡市实验中学

益阳市郴州师范附属实验中学

益阳市41中学

刚家坪中学

大渡口中学

过鹿坪中学

长春中学

香铺仓中学

沙头中学

茈湖口中学

张家塞中学

李昌港中学

新市渡中学

31. 泥江口中学

32. 黄泥湖中学

33. 衡龙桥中学

34. 泉家河中学

35. 沧水铺中学

36. 赫山中学

37. 羊舞岭中学

38. 兰溪中学

39. 八字哨中学

40. 牌口中学

41. 欧江岔中学

42. 箴言中学

43. 益阳市第一中学

44. 桃江县第一中学

45. 南县第一中学

46. 沅江市第一中学

47. 沅江市第三中学

48. 安化县第一中学

49. 安化县第二中学

50. 益阳市第十三中学

51. 益阳市第十六中学

52. 湖南省益阳师范学校

53. 益阳市赫山实验学校

这些学校分布在益阳市的不同区域，包括赫山区、资阳区、沅江市、沅陵县、永安县、桃江县、安化县、宁乡县、攸县、临湘市、平江县、汨罗市、湘乡市等。建议您根据具体需求和地理位置选择合适的学校。