茂名地区在高考和各种竞赛中表现突出的学校有：

茂名市第一中学

全国示范性普通高中

输出多名高考状元和名校学子

2019年高考，斩获一名清华学子

广东高州中学

国家级示范性普通高中

输出多名高考状元和名校学子

2019年高考，有两位理科考生成绩被屏蔽，被清华大学、北京大学预约录取

广东信宜中学

国家级示范性普通高中

输出多名高考状元和名校学子

2013年和2016年分别培养了广东省理科状元和文科状元

化州市第一中学

国家级示范性高级中学

输出多名高考状元和名校学子

高州市第一中学

国家级示范性普通高中

输出多名高考状元和名校学子

以上是根据提供的信息整理的茂名地区在教育和体育竞赛中表现出色的学校。