专升三本和自考本科各有其优缺点，选择哪种方式更好取决于个人的具体情况和需求。以下是它们之间的主要比较：

含金量与学历性质

统招专升本：属于全日制本科学历，含金量高，与普通本科毕业生享有同等待遇，是第一学历。

自考本科：属于成人学历，是非全日制，含金量较统招专升本稍低，但仍是第二学历中认可度较高的。

入学条件与学习方式

统招专升本：仅面向应届统招专科毕业生，且只有一次考试机会，学习期间为全日制。

自考本科：无特别的入学条件，任何人都可报考，学习方式以自学为主，可结合社会助学。

考试难度与毕业时间

统招专升本：考试难度较大，录取率约70%，需经过2年的全日制学习才能毕业。

自考本科：考试次数多，一般一年可考多次，但难度较大，需考14门左右课程，且需通过毕业论文答辩才能毕业。

适用人群与灵活性

统招专升本：适合在校的大三专科生，有明确的时间限制和竞争压力。