上海自考和成考各有其特点，哪个更好考主要 取决于个人的学习能力、基础和时间安排。

考试难度

自考：自考无入学考试，考试科目较多，一般在12-16门左右，考生需通过所有科目才能毕业。自考的难度较大，对自学能力、知识基础和坚持毅力有较高要求。

成考：成考有入学考试，且难度较低，考试科目较少，一般考三门左右。成考属于“严进宽出”的考试类型，录取率较高。

学习方式

自考：以自学为主，考生需要自主安排学习时间和进度。

成考：录取后学习方式较为灵活，可以选择函授、夜校等方式。

含金量

自考：由于考试难度较大，自考的毕业文凭含金量较高，社会认可度也较高。

成考：虽然难度较低，但成考文凭的含金量相对较低一些。

建议

如果学习能力较强、自律性较好，且希望尽快获得学历，可以考虑自考。自考虽然难度大，但毕业时间灵活，适合时间充足且希望挑战自我的人。

如果学习能力一般、基础不扎实、自律性较差，建议选择成考。成考难度较低，容易通过，适合在职人员等时间相对紧张的人群。

综合考虑，成考在考试难度和学习方式上相对更易于应对，而自考在文凭含金量上更具优势。考生可以根据自身情况，选择最适合自己的教育方式。