宁夏的三本院校包括：

1. 宁夏理工学院

2. 宁夏大学新华学院

3. 中国矿业大学银川学院

4. 银川能源学院

这些学校提供本科层次的教育，并在各自的领域有各自的优势和特色。例如，宁夏理工学院以工科见长，尤其在计算机科学与技术、机械工程等领域有较强的实力；宁夏大学新华学院则以文科和艺术教育为主，尤其在新闻传播、艺术设计等专业表现突出；中国矿业大学银川学院在矿业工程等领域有较好的口碑。

选择哪所学校，建议根据个人兴趣和专业方向进行选择