南昌的一本大学包括以下几所：

南昌大学

江西师范大学

江西财经大学

华东交通大学

南昌航空大学

江西农业大学

江西中医药大学

东华理工大学

中国人民解放军陆军步兵学院

江西科技师范大学

南昌工程学院

这些大学中，南昌大学、江西师范大学、江西财经大学和华东交通大学通常被认为是南昌最好的几所一本大学。建议学生在选择学校时，可以综合考虑学校的教学质量、专业设置、学术研究和就业前景等因素。