专升本考试是一项需要长期准备和努力的过程，但过度努力可能会带来一系列负面影响。以下是一些可能的后果：

无目标的努力：

如果没有明确的目标，比如要考哪所学校或达到多少分，那么所有的努力可能都是徒劳的。这种无目的的学习不仅无法提高效率，还可能导致资源的浪费。

心态崩溃：

备考过程中，压力大和时间紧是常见的现象。过度努力而不注重休息，可能会导致效率大幅下降，甚至出现心态崩溃的情况。

效率归零：

过度的焦虑和不必要的过度努力会影响表现，使学习效率降至冰点。保持适度压力并避免过度焦虑是至关重要的。

身心俱疲：

刻意拉长学习时间，睡得晚起得早，每天精神紧绷，会导致身心俱疲。这种疲劳状态不仅影响学习效果，还可能导致厌倦心理和心态不稳。

后期乏力：

前期用力过猛，可能会导致后期乏力。在备考过程中，保持持续的学习动力和效率比单纯地增加学习时间更为重要。

健康问题：

长时间的高强度学习还可能导致身体健康问题，如睡眠不足、饮食不规律、缺乏锻炼等，这些问题都会影响学习效果和身体健康。

建议

为了避免这些问题，建议采取以下措施：

制定合理的学习计划：

合理安排学习时间，确保有足够的休息和放松时间，避免过度疲劳。

关注情绪和心态：

学会调节自己的情绪，避免过度焦虑。可以通过运动、听音乐、冥想等方式来放松自己。

设定明确的目标：

明确自己要考哪所学校、要达到多少分，这样可以使学习更有针对性，避免无目的的努力。