国防大学的军训内容通常包括以下几个方面：

军事基础知识：

学习军事礼仪、军事组织、军事装备等。

军事体能训练：

进行体能训练，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高身体素质和耐力。

军事技能训练：

学习步操训练、队列训练、军体拳等，培养纪律性和团队合作精神。

军事演练：

模拟战斗或应急情况演练，提高应变能力和团队协作能力。

军事理论教育：

学习国防政策、军事战略等，增强国防观念和爱国情怀。

心理素质训练：

培养意志力、压力管理等，提高心理承受能力和应对能力。

安全教育：

包括防火、防盗、防灾等知识，保障学生安全。

其他训练科目：

可能包括战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演等。

军训旨在通过这些训练提高学生的政治觉悟、激发爱国热情、培养艰苦奋斗精神、增强国防观念和组织纪律性，以及养成良好的学风和生活作风