通信专升本上岸需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：

了解“登门槛效应”

从简单的任务开始做起，逐步增加学习时间和强度。例如，每天学习两小时，每二十五分钟休息五分钟，逐渐增加到每天学习8-9个小时，每次专注学习一小时再休息。

制定明确的学习目标

选择合适的院校和专业，确保目标合理。兴趣是成功的关键，如果对所学专业不感兴趣，上岸难度会增大。

制定详细的学习计划

包括每天、每周和每月的学习任务，合理分配各科复习时间。制定计划时要切实可行，避免三天打鱼两天晒网。

掌握有效的学习方法

巩固基础知识，拓展知识边界。找到适合自己的学习方式，如自学或报班。报班可以提供更系统的教学资源和辅导，帮助解决学习中的问题。

关注政策和考情

提前了解往年的政策、考试大纲、控制分数线等信息，调整备考方法。及时关注考试相关的最新信息，确保不错过重要信息。

尽早备考

升本考试竞争激烈，提前备考可以有更多时间巩固和提高。大一就可以开始了解政策和往年考情，好好学习英语、高数和政治。

保持积极的心态

备考过程中要保持信心，不要因为一时的困难而放弃。坚持到底，心态很重要。跟着老师的节奏上课，并做好笔记。

定期复盘和总结

认真整理错题本，复盘学习过程中的问题和不足，及时调整学习方法和策略。通过总结和反思，不断提高学习效率。

合理安排休息和放松

保持良好的作息，劳逸结合。适当的休息和放松有助于提高学习效率和保持学习动力。

通过以上方法，你可以提高通信专升本上岸的概率。记住，坚持和努力是成功的关键，不要因为一时的挫折而放弃。祝你顺利上岸!