临沧自考可以选择的学校包括：

昆明理工大学

云南大学

昆明医科大学

云南师范大学

云南财经大学

中国人民警察大学

从以上信息可以看出，昆明理工大学、云南大学、昆明医科大学、云南师范大学、云南财经大学和中国人民警察大学均在临沧设有自考专升本的合作院校。

建议

如果你已经在临沧，可以优先考虑云南师范大学和云南财经大学，因为这两所学校在临沧有自考专升本的合作院校。

如果你需要更专业的指导和帮助，可以考虑报名哈德教育自考机构，他们专业从事学历提升，并且与多家高校有合作关系，尤其在试点改革方面的专业有优势。

请根据你的具体需求和情况选择合适的学校和机构进行报考。