刚上大学时，可以通过以下方式保持开心和充实：

做自己喜欢的事情：

无论是玩游戏、看电影、谈恋爱还是参加剧本杀等，找到让自己快乐的活动，并投入其中。

参加社团和组织：

加入自己感兴趣的社团或组织，可以结识志同道合的朋友，扩大社交圈，同时锻炼自己的组织能力、领导能力和沟通能力。

保持身体健康：

充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动是保持身体健康的基础。可以去学校的健身房或运动场进行体育锻炼，或者参加校内的健身课程。

探索自己的兴趣爱好：

参加校内的活动和文化节日，探索自己的兴趣爱好，这有助于发现自己的特长和潜能。

保持积极心态：

面对大学生活中的挑战和困难，保持积极的心态和乐观的态度，相信自己能够克服困难并取得成功。

寻求帮助：

遇到困难或问题时，不要犹豫寻求帮助。大学中有许多资源，包括学术指导、心理咨询服务、学生事务处、学生社团等。

合理安排时间：

制定一个每周的计划表，确保时间合理分配，有足够的时间进行学习、休息和社交活动。

接受挑战：

大学生活中会有各种挑战，包括学术上的挑战和人际关系上的挑战。通过阅读、咨询老师或同学、参加辅导课程等方式来提高自己的学习能力和解决问题的能力。

多与老师交流：

大学里的老师拥有丰富的人生经验和学科知识，多与他们交流有助于思维的拓展和思考范式的变化，从而让自己更加自信和乐观。

改变的勇气：

生活中总会面临挑战，需要不断地调整自己的思维模式和认知，去适应这些变化。