小升初体育考试主要包含以下项目：

身体素质测试

身高、体重：评估学生的身体形态和生长发育情况。

肺活量：评估学生的呼吸系统功能。

坐位体前屈：评估学生的柔韧性。

立定跳远：评估学生的下肢力量和爆发力。

引体向上（男）/仰卧起坐（女）：分别评估男生的上肢力量和女生的腹部肌肉力量。

专项素质测试

100米短跑：评估学生的速度和爆发力。

400米中跑：评估学生的耐力和速度耐力。

800米长跑：评估学生的耐力和心肺功能。

跳高、跳远：评估学生的跳跃能力。

投掷实心球：评估学生的力量和投掷能力。

考试注意事项

在200或400米环形跑道上进行测试。

站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

评分标准

每项测试均有具体的标准，如肺活量、50米跑、坐位体前屈等，考生需达到至少60分及格，具体标准因地区不同而异。

建议学生在备考过程中，针对以上项目进行系统训练，并注意遵守考试规则，确保在考试中能够发挥出最佳水平。