根据提供的信息，苏州大学的排名通常高于宁波大学。具体来看：

在2023年校友会发布的中国地方大学排名中，苏州大学位列华东地区前10强，全国排名第42位，而宁波大学排名第68位。

另外，苏州大学是省属211工程全国重点大学，宁波大学则是新晋的双一流世界一流学科建设大学。

从专业角度看，苏州大学拥有更多的特色专业和双一流专业，师资力量雄厚，且地理位置较为优越。

因此，可以得出结论，苏州大学的排名和综合实力通常要优于宁波大学