面对专升本的迷茫，以下是一些建议：

放平心态，增强自信

迷茫是正常的，不必过于焦虑。要相信自己有能力完成专升本的学习和考试。

评估自己的学习状况

根据自己专科阶段的学习成绩和基础，评估自己是否适合自学或需要报班、上网课等方式进行复习。

重视基础知识

专升本考试主要考察基础知识，因此要回归课本，巩固好基础知识，保持信心。

精选题目进行练习

做题要精选，力求事半功倍。可以通过练习某些知识点中的题目来巩固复习效果。

制定详细的学习计划

根据自己的时间和学习进度，制定一个详细的学习计划，确保每天的学习任务得到有效完成。