专升本实习生考本科的步骤如下：

了解专升本考试的要求和内容

明确自己需要具备哪些知识和能力，为备考做好准备。

制定复习计划

提前制定详细的复习计划，合理安排时间，确保在实习和备考之间找到平衡。

实习期间的学习

在实习期间，认真学习、积极参与，不断提升自己的专业技能和实践能力。同时，利用零碎时间进行复习，比如早起记单词、晚上复习专业知识等。

总结和记录

在实习结束后，总结经验并及时记录，准备专升本考试所需的材料和证明。

有针对性地复习

结合实习经验，有针对性地复习和提高自己的知识水平和应试能力。可以参加专升本培训班，系统快速地抓住考点进行学习。

参加专升本考试

在备考阶段结束后，参加专升本考试，取得优异成绩，顺利升入本科阶段。

建议

保持积极心态：实习期间备考专升本可能会比较辛苦，但一定要保持积极的心态，坚定信念，不要受外界干扰。