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学校提供的轻食套餐通常包括以下几种类型:
早餐搭配
主食:如全麦面包、杂粮饭等
蛋类:如鸡蛋、煎蛋
奶制品:如牛奶、豆浆、酸奶
午餐搭配
主食:如糙米饭、紫薯、土豆等
肉类:如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉、虾仁等
蔬菜:如绿叶菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等
加餐选择
水果:如苹果、香蕉、梨等
蛋白质:如鸡胸肉、无淀粉鸡肉肠、坚果等
特色轻食套餐
例如:排骨饭组合餐、鸡排沙拉+糙米饭、仿荤黑椒牛排沙拉+三色藜麦等
减脂餐
低热量、高营养,使用大量蔬菜和全谷物,搭配低脂肪高蛋白肉类
价格区间
通常在4-15元之间,满足不同学生的经济需求
其他选择
包括但不限于:云南特色美食、全国各地小吃、清真餐厅和风味餐厅提供的菜品
这些轻食套餐的设计原则通常是“少糖、少油、少盐、高蛋白、高纤维”,旨在帮助学生在保证营养的同时,控制热量摄入,达到减肥或健身的目标。