对于想要通过自考提升学历到本科的人来说，选择哪个专业主要取决于个人的兴趣、职业规划以及学习基础。以下是一些建议：

选择与专科专业相近的专业

如果你已经是日语专科生，那么选择与日语相关的专业会更加容易一些。例如，可以选择日语教育、日语翻译、日本商务等专业。这些专业可以让你利用现有的知识和技能，学习起来会相对轻松一些。

考虑自考英语专业本科

如果你对英语有一定的基础，那么选择自考英语专业本科也是一个不错的选择。因为英语作为第二外语，在自考中会有优势。这样不仅可以继续发挥你在日语方面的专长，还可以掌握一门国际通用语言，为将来的职业发展增添砝码。

选择主考院校

不同城市的自考主考院校有不同的专业设置和师资力量。你可以选择一些口碑好、师资力量雄厚的院校，如北京外国语大学、上海外国语大学、广东外语外贸大学等。这些学校的日语专业通常比较受欢迎，教育质量也较高。

考虑个人职业规划

选择专业时，还要结合自己的职业规划。如果你打算从事教育行业，自考的证书可能会更有用。如果你不想继续深造，只想快速拿到本科学历，那么自考可能是一个更简便的选择。自考的科目虽然较多，但只要努力学习，通常可以在1~3年内完成。

权衡时间和精力投入

自考相对于专升本来说，时间投入和精力需求可能更大。如果你希望尽快完成学业并投入工作，那么选择自考可能更为合适。如果你愿意投入更多的时间和精力，那么专升本可能是一个更好的选择，因为它通常只需要统考两门科目。

建议

如果你对日语有浓厚的兴趣，并且希望在未来从事与日语相关的工作，那么选择日语专业或相关专业的自考是一个很好的选择。

如果你对英语有一定的基础，并且希望获得更广泛的知识和技能，那么选择自考英语专业本科可能更适合你。

在选择主考院校时，建议选择那些口碑好、师资力量雄厚的学校，以确保教育质量。

综合考虑自己的职业规划、时间和精力投入，选择最适合自己的学习路径。