面对学姐带你专升本的推销，以下是一些拒绝的建议：

直接拒绝

可以直接告诉学姐你不想参加专升本，或者已有其他计划。

表达时间精力有限

可以说自己目前时间精力有限，不想承担额外的学业压力。

利用委婉的方式

可以先表达对学姐的赞美，然后说明自己已有其他安排或选择，委婉地拒绝。

推荐他人

可以推荐其他同学或朋友参加，既给了学姐一个面子，也避免了自己直接拒绝。

巧妙应对

比如可以表面上去扫码但不加好友，或者收到礼品后删除对方，避免直接冲突。

改变微信名字

可以把自己的微信名字改成与专升本无关的名称，避免被误认为是机构代理。

这些方法可以根据具体情况进行灵活运用，既能表达出自己的拒绝意图，又能减少不必要的尴尬和冲突。