融入专升本的大环境并提高学习效率，可以从以下几个方面入手：

寻找学习伙伴

加入或组建一个学习小组，与其他备考的同学一起学习可以提供额外的动力和支持。

设定学习环境

为自己创造一个适合学习的环境，包括清理学习空间、减少干扰（如关闭不必要的电子设备）、确保有足够的光线和舒适的座椅。

保持健康的生活习惯

保持良好的饮食和睡眠习惯，确保有足够的休息和能量来支持学习。适量的运动也可以帮助放松身心，提高学习效率。

时间管理

合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。可以使用番茄工作法或其他时间管理技巧来提高学习效率。

制定学习计划

制定合理的计划，根据自己的实际情况制定计划，设定大目标并分解成小目标，每完成一个小目标就给自己一点小奖励，以增加学习的动力和乐趣。

保持积极的心态

保持积极的心态非常重要，相信自己的能力，不要因为一时的挫折而气馁。遇到困难时，寻求帮助并继续前进。

融入日常

将学习融入日常生活，比如利用碎片化的时间（如吃饭排队、坐公交车）进行学习，从大一开始就可以展开对单词的学习，制定小计划，每天背多少个单词，记多少个短语。