在河南选择英语专升本的院校时，可以考虑以下几所公办院校，它们具有较高的教学质量和师资力量：

安阳工学院

安阳师范学院

河南城建学院

河南工程学院

洛阳师范学院

南阳理工学院

南阳师范学院

新乡学院

许昌学院

郑州轻工业大学

此外，还有一些培训机构如专本达、耶鲁、天一、好大夫等提供英语专升本的网课和线下课程，可以根据个人学习需求和习惯选择合适的培训机构。

建议

公办院校：

如果注重教学质量和师资力量，公办院校是不错的选择。

培训机构：如果需要更加灵活的学习时间和个性化的辅导，可以选择有良好口碑的培训机构。

建议先了解各个学校和培训机构的详细课程设置、师资力量和学员反馈，然后根据自己的实际情况做出选择。