福建专升本的实习安排通常有以下几种方式：

学校统一安排实习

部分学校会统一安排实习单位，学生需按照学校的规定进行实习。例如，医学类专业的学生通常需要遵守学校的规章制度，必须去指定的单位实习，否则可能无法获得毕业证。

自主实习

有些学校对实习要求较宽松，学生可以自主寻找实习单位。这种情况下，学生需要确保能够提交实习证明和相关材料，并按照学校的要求进行实习。

学校与机构合作

部分学校会与实习机构合作，学生可以通过这些机构进行实习，同时也可以选择报名专升本的培训课程，进行备考。

具体操作步骤：

了解实习政策和要求

学生需要先了解学校的实习安排，包括实习时间、实习单位、实习报告等要求。

寻找实习单位

学生可以通过学校的实习招聘信息、亲朋好友介绍、网络招聘平台等途径寻找实习单位。

联系实习单位