遂宁市推荐的高中包括：

遂宁中学：

国家级重点，历史悠久，是遂宁学生的首选学校。

遂宁一中：

历史悠久，以文科教育著称。

遂宁二中：

省级重点，位于市区中心，教学质量好。

遂宁三中：

拥有良好的教学设施和独立的教学区、运动区、生活区布局。

遂宁七中：

具体情况未提及，但作为遂宁市的高中之一，通常也会有一定的教育水平。

遂宁高级实验中学：

重点公办中学，以“自强不息 追求卓越”为校训，教学环境优良。

遂宁绿然国际学校：

获得过全国青少年人工智能活动特色单位称号，教育资源先进。

遂宁实验外国语学校：

民办普通中学，以“养正至善 汇智行远”为校训。

遂宁大英中学：

省一级示范高中，教育资源优质。

遂宁射洪中学：

历史悠久，是四川省公派中学生留学新加坡、古巴的学校，教学水平高。

以上是根据不同来源整理的一些遂宁市较为推荐的高中，每所学校都有其独特的教育特色和优势。您可以根据自己的具体情况和需求进行选择