大学生安排专升本的过程可以分为以下几个阶段：

大一阶段

了解政策：首先，了解专升本的相关政策，包括考试科目、考试内容以及是否可以跨专业等问题。

确定专业：根据自己的兴趣和职业规划，确定要升本的专业，并了解该专业的课程设置和考试要求。

基础学习：利用空闲时间简单过一遍基础知识，尤其是英语，为后期的备考打下基础。

大二阶段

制定计划：根据大一了解到的信息，制定系统的复习计划，目标要适中，避免过高或过低。

有序学习：开始有序安排学习时间，避免拖延，确保每天有固定的学习任务。

强化英语：英语是专升本的关键，需要重点复习，可以通过背单词、做真题等方式提高英语水平。

大三阶段

考点记忆：全面掌握重点知识点，确保没有遗漏，可以通过制作思维导图或复习笔记来帮助记忆。

模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉考试形式和时间安排，提高应试能力。

查漏补缺：通过模拟考试发现自己的不足，及时查漏补缺，重点复习易错和难点。

调整计划：根据最新政策及时调整复习计划，做好报名和考试准备。

备考技巧

选择资料：选择权威的教材和辅导书，同时可以利用网络课程和资料来提高复习效率。

重视真题：通过反复练习往年真题，熟悉题型和命题风格，找到出题的规律。

合理安排时间：制定详细的时间表，包括每天的学习任务、休息时间和复习计划，确保高效学习。

其他建议

提前规划：如果有实习安排，建议提前开始备考，避免最后半年压力过大。

见缝插针：利用实习期间的碎片化时间进行学习，如通勤时间记单词、背文学常识等。

调整心态：保持积极的心态，避免因为实习或其他事情影响复习进度，确保按计划进行。

通过以上步骤，大学生可以有条不紊地安排专升本的备考过程，确保在考试中取得好成绩。