对于想要参加专升本考试的学生来说，选择考点和院校时，可以考虑以下几个因素：

院校性质 ：公办一本院校通常竞争较为激烈，而民办院校和独立学院录取标准相对较低一些。

录取分数线：

录取分数线较低的学校相对容易考取。

招生人数：

招生人数较多的学校，录取率通常较高。

地理位置：

选择离自己所在地较近的院校，可以减少旅途劳顿。

根据以上因素，以下是一些推荐的专升本考点和院校：

湖南

吉首大学：

招生专业多，分数线在200分以下录取的专业多，相对容易考取。

湖南中医药大学：公办一本院校，录取最高分和最低分都没有超过两百，相对较为容易。

湖南涉外经济学院：招生人数多，录取率高，每一百个人报名就有50位同学可以考上，但学费较公办二本高。

上海

上海海洋大学：全国知名高校，专升本考试难度适中。

上海中医药大学：医学类专业的知名院校，专升本考试难度适中。

成都

成都理工大学：专升本考试难度适中，招生人数较多。

成都中医药大学：医学类专业的知名院校，专升本考试难度适中。

广州

华南师范大学：全国知名高校，专升本考试难度适中。

天津

天津工业大学：专升本考试难度适中。

南京

南京信息工程大学：专升本考试难度适中。

福建

福建师范大学：专升本考试难度适中，且位于福建省内，地理位置便利。

河北

河北工程大学：专升本考试难度适中，且位于河北省内，地理位置便利。

浙江

浙江工商大学：专升本考试难度适中，且位于浙江省内，地理位置便利。

浙江师范大学：专升本考试难度适中，且位于浙江省内，地理位置便利。

湖北

武汉纺织大学：专升本考试难度适中，且位于湖北省内，地理位置便利。

建议学生根据自己的实际情况（如学习基础、地理位置等）选择合适的院校和考点。同时，可以关注各院校的招生简章，了解具体的录取要求和招生政策。