毕业很久想要专升本，可以选择以下几种途径：

普通高等教育专升本

也被称为专插本或专接本，通常需要参加统一考试，且只有一次机会，通常在大三毕业时报考。

成人高等教育专升本

包括成人高考、网络教育、开放大学（原广播电视大学）和自学考试等。这些途径相对灵活，适合已经毕业多年的专科生。

详细建议：

选择合适的途径

普通专升本：如果你还在校且符合条件，这是最直接且含金量最高的方式，但只有一次机会，需要在大三时报考。

成人高考：适合已经工作且希望灵活安排学习时间的大专毕业生。需要通过成人高考并选择合适的专业和学校。

网络教育：适合需要远程学习且希望自由安排时间的大专毕业生。入学需考试，但学习形式灵活，时间一般为2.5-5年。

自学考试：适合已经工作且具备一定知识储备的大专毕业生。没有入学考试，但需要考完所有科目并通过论文答辩，适合时间较为紧张的人群。

制定学习计划

确定目标院校和专业，了解考试科目和考试大纲。

合理安排复习时间，设定阶段性学习目标。

准备相关的学习资料，保持良好的学习习惯。

寻求帮助和支持

参加专业的辅导班或网络课程，寻找志同道合的学习伙伴。

向已经成功专升本的学长学姐请教经验，利用学校或图书馆的资源。

与家人朋友保持良好沟通，获得情感支持。

保持积极乐观的心态

专升本的过程可能会持续很长时间，但保持积极的心态可以帮助你克服困难，最终实现目标。

通过以上步骤，你可以选择最适合自己的专升本途径，并制定详细的学习计划，最终获得理想的本科学历。