选择专升本外语时，可以考虑以下几个方面：

专业要求

根据所学专业选择外语语种。一般而言，英语是专升本考试中的主要外语语种，但也有部分地区或学校可能提供日语、俄语等小语种的选择。

就业方向

如果计划在发达国家或国际化企业就职，通常建议选择英语作为外语语种，因为英语是国际通用语言。

如果计划在欠发达国家或小国家就职，可以考虑学习小语种，如日语、西班牙语等，以便更好地适应当地的工作环境和文化。

考试要求

了解所在地区的专升本考试政策，确认英语是否为必考科目，或者是否可以选择其他外语语种。

某些地区可能提供英语、日语、法语等多个外语选项，考生可以根据自己的兴趣和实际情况进行选择。

学习资源

选择有丰富教学资源的学校或培训机构，以确保能够获得高质量的外语学习支持。

考虑教材的选择，可以根据个人的学习风格选择合适的教材，如《大学英语》、《新编大学英语》、《剑桥商务英语》等。

未来规划

结合自己的职业规划，选择有助于未来职业发展的外语语种。例如，如果未来希望在商务领域发展，可以选择商务英语相关的课程。

学校选择

选择英语教育资源较好的学校，如北京外国语大学，这样可以接受到优质的专业师资培训，提升自己的竞争力。

综合以上因素，选择适合自己的外语语种和学习路径，有助于在专升本考试中取得更好的成绩，并为未来的职业发展打下坚实的基础。