乒乓球中考的内容主要包括以下几个方面：

基本技术

发球：包括正手发球和反手发球，要求球必须离手，待球下落后方可击球，且发球过网落点为对方球台全台面。

接发球：考生需要能够正确应对对方的发球。

攻球：包括正手攻球和反手攻球，要求击球过网落点为对方球台全台面。

防守：包括正手防守和反手防守，以及防守反击。

放高球：考生需要能够将球打得较高，以便于对方进攻。

拍打高球：类似于放高球，但要求考生将球拍直接打向高空。

组合动作

考生需要完成6次发球，再连续、重复完成5组30球的反手推挡与正手攻的组合动作。一个组合动作包括反手推挡1次、正手攻1次、反手推挡2次、正手攻2次。

战术意识

站位变化球路：考生需要根据比赛情况调整站位，变化球路。

身体素质

反应速度、耐力与力量：这些素质在比赛中都非常重要，能够影响考生的表现。

心理素质

保持冷静和心理调适：在比赛中保持冷静，能够应对压力，是取得好成绩的关键。

规则与理论

考生需要了解乒乓球比赛的基本规则，并能够在理论知识方面回答若干基本问题。

实战能力

除了技术动作的考查外，还会通过实战考查考生的综合能力。

建议考生进行全面系统的训练，包括技术练习、战术演练、体能训练和心理调适，以确保在中考中取得优异成绩。同时，了解并熟悉考试规则，进行模拟练习，也有助于提高考试表现。