选择体育专升本还是复读，主要取决于个人的具体情况、目标和期望。以下是几种不同的考虑因素和建议：

学习背景和基础

如果你在高中阶段的学习成绩一般，且高三复读可能会比专升本更具挑战性，那么选择复读可能更有希望提高成绩，进入理想的大学。

如果你已经有了一定的大学学习背景和基础，那么参加专升本考试可能更容易些。

考试难度

高考与专升本考试的难度有所不同。高考综合考察学生的基础知识和能力，涉及学科广泛，而专升本考试侧重于特定的学科知识和技能。

竞争情况

通常一个地区会有大量考生参加高考，竞争非常激烈。但对于某一特定年龄段的人来说，参加专升本考试的竞争可能会相对较小。

目标院校要求

如果你想进入的院校需要高考成绩，那么选择高三复读可能更有优势。

如果目标是进入某些参加专升本考试的高校或机构，那么参加专升本考试可能是更好的选择。

时间和精力投入

复读需要耗费一年时间，且压力较大，需要全力以赴。