专升本视唱练习的方法如下：

基础练习

从简单的乐谱开始，逐步提高难度，可以先练习单声部，再练习多声部。

在练习过程中，要注意音准、节奏、速度等方面。

听音练习

听音是视唱的基础，要结合听音训练，提高对音高的敏感度。

可以通过单音的听记和和声音程的听记来提高听力水平。

朗读乐谱

不仅要唱歌，还要学会朗读乐谱，这有助于更好地理解乐谱，感受音乐的韵律。

反复练习

熟能生巧，只有反复练习，才能提高视唱能力。

一升降的视唱专项训练

逐步引入一升降的乐谱，先练习不包含一升降的乐谱，再逐渐引入。

对比练习包含一升降的乐谱与原谱，感受音高的变化。

重视反馈，注意发音是否准确，是否跑调，及时调整发音。

持续性与耐心

视唱专项训练是一个长期的过程，需要持之以恒，遇到困难时要有耐心。

音准练习

唱准自然音程与各调式音阶，通过唱音阶、分解和弦或用搭桥练习来把握音级间的音准。

练习较难掌握的大跨度音程，如九度、十度、十一度音程等。

节奏练习

在看音高位置的过程中要及时反应节奏类型，并正确演唱。

依照不同的节奏分类进行视唱练习，如附点节奏、切分节奏、三连音节奏等。

音乐表现力

在视唱过程中，要注意音乐的表现力，如力度、表情记号等，将情感融入到歌唱中。

使用科技辅助

利用应用程序进行音高跟踪和节奏训练，即时纠正发音。

互动练习

找到志同道合的朋友一起练习视唱，互相听取反馈意见，提高练习乐趣和效率。

通过以上方法，可以有效地提高专升本视唱能力。建议每天坚持练习，逐渐增加难度，并且注重音乐表现力的培养。