考研自学需要综合运用多种方法和技巧，以下是一些有效的窍门：

记忆技巧

三明治原理：晚上睡前三小时记忆的内容，睡一觉，醒来三小时再反复记忆昨晚三小时学的东西，这样记忆效率更高。

睡前背书法：睡前1小时背重点知识，入睡前15分钟听录音入睡，早起45分钟回顾默写。

尽量回忆法：利用零碎时间如洗漱时、晚上睡觉前回想当天背诵的内容，出声或默默回想。

以教代学法：把自己想象成老师，知识点讲给自己听，之后根据讲解状况复习卡壳的地方。

便签法：将记不住的内容写在便签上，贴在身边，累的时候抬头瞅一眼。

学习方法的提升

费曼学习法：学完了教别人，这样学的效率最好。可以找个一起考研的同学，把学习单元划分好，每个人负责一个部分精学，然后互相讲述。

互相讲述：找一个信得过的同伴，一起学习、讨论，这样进步速度更快。

底层逻辑

神经突触刺激：记忆的形成依赖于神经突触的刺激和链接，频繁记忆和反复阅读，每次有新的收获，形成正向反馈。

合理安排时间