河南自考和专升本的难度对比存在不同的观点：

自考难度

自考被认为相对容易一些。它没有入学条件，也没有学制限制，考不及格还可以重复报名。自考注重学生自主学习和自我掌握知识的能力，学习内容广泛且深入，需要学生具备较强的自觉性和自律性。

自考的难点在于搜集信息和坚持。由于是自学和考试，考生需要自己关注所有相关事宜，如报名、买资料、备考、考试、申请论文和毕业等。此外，自考每年可以考多次，但需要完成所有规定的科目并通过论文答辩才能申请毕业。

专升本难度

专升本被认为难度较大。它是统招大专应届毕业生通过全省统一组织的升学考试，只有一次考试机会，考试通过率较低。专升本注重实践能力和专业技能的培养，学习内容更贴近专业领域，有时还需要参加实习或实践课程。由于有录取名额的限制，竞争激烈，录取比例较低，属于选拔性考试。

建议

自考适合那些具备较强自学能力和自律性，且需要灵活安排时间的学习者。自考的优势在于学习时间和地点的灵活性，以及较高的含金量。

专升本适合那些希望在全日制本科环境中学习，且愿意在备考过程中付出较多努力的学生。专升本的优势在于毕业后获得全日制本科学历，但难度和竞争压力较大。

因此，选择哪种升学方式应根据个人的学习能力、时间安排和职业目标来决定。