专升本考试的方法和步骤如下：

选择报考方式

普通专升本：适用于应届优秀普通全日制专科毕业生，只能报考本省的院校和专业，且一般只有一次考试机会。

自考专升本：适用于所有专科在校生和毕业生，无入学考试，但需通过每科考试，学习形式有业余制或自学。

成人高考专升本：需参加全国统一入学考试，学习形式包括函授、业余和脱产，学制2.5年。

国家开放大学专升本：属于国民教育系列，学习形式包括网上学习，学制2.5年。

了解并准备报名资料

根据选择的专升本方式，提前准备好报名所需资料，如身份证复印件、学历证、照片等。

确定学校和专业

在大三时确定想要报考的学校和专业，尽早规划，因为统考专升本考试一般不支持换专业。

搜集相关信息

收集目标学校和专业的考试科目、参考书、往年分数线等信息，以便有针对性地复习。

制定复习计划

根据个人基础水平，制定详细的复习计划，分阶段进行复习，确保每个科目都得到充分准备。

模拟考试与查漏补缺

定期进行模拟考试，分析错误原因，查漏补缺，重点复习易错和遗忘的知识点。

参加统一考试

按照规定的时间和地点参加专升本考试，注意考试形式（如笔试、机考）和评分标准。

填报志愿并等待录取

考试结束后，根据成绩填报志愿，等待录取通知。

通过以上步骤，你可以选择最适合自己的专升本途径，并进行系统的复习和准备，最终实现学历的提升。