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学蛙泳需要掌握的专业词包括:
划水:
手臂在水中向前或向后划动,产生推进力。
抱水:
手臂在水中抓住水,为划水做准备。
推水:
手臂在抱水后向身体后方推水,产生向后的推进力。
翻脚:
在蹬腿前,将脚尖翻向两侧。
蹬夹水:
将脚向后蹬,同时夹紧,产生推进力。
漂一会儿:
在蹬腿后,身体在水中短暂漂浮,利用惯性前进。
节奏:
游泳时,蹬腿和划水的时间控制,以及呼吸的节奏。
流线型:
身体保持尽可能低的阻力姿势,以减少水阻。
荡秋千的感觉:
在蹬腿和划水时,身体像荡秋千一样前后摆动。
骑单车的感觉:
蛙泳的蹬腿动作与骑单车时双脚交替踩踏有相似之处。
这些专业词帮助游泳者理解和掌握蛙泳的技术要点,从而更有效地学习。建议反复练习这些动作,并在教练的指导下调整动作的时机和力度,以达到最佳的游泳效果。