港姐选举通常包括以下几个环节：

文化知识问答：

参赛者需要回答一些关于文化、历史、地理等方面的问题，展示自己的知识储备和综合素质。

泳装展示：

参赛者会穿着泳装走上舞台，展示自己的身材和气质。

舞台表演：

参赛者需要准备一段才艺表演，可以是唱歌、跳舞、朗诵等，展示自己的艺术才能和舞台表现力。

面试和体态测试：

报名时需要提交个人资料，并参加面试和体态测试，以评估参赛者的形象、气质和表达能力。

综合评审：

比赛最终会综合考量参赛者的全方位表现，包括才艺、仪态、口才和公众形象等。

建议参赛者在准备过程中，注重提升自己的知识水平、才艺技能和公众形象，以便在比赛中展现出最佳状态。