山东和辽宁专升本的难度都较高，但具体哪个更难，可以参考以下信息：

2023年各省专升本难度排名

根据2023年各省专升本报名人数、录取人数及录取率情况来看，山东和河南、河北、湖南、贵州的专升本难度被认定为较高。

历史数据对比

从历史数据来看，河南、山东、江苏、河北、湖南、贵州这几个省份的专升本难度一直较高，录取率大多小于40%。

相比之下，四川、陕西、重庆、辽宁、甘肃、北京等省份的专升本难度相对较低，录取率在60%左右，甚至超过70%。

北方与南方的对比

有观点认为，北方的专升本难度相对较低，因为北方可以选择的院校较少，竞争激烈程度不如南方。

但也有观点认为，判断专升本难不难主要在于省份，而不是南北方。

综合以上信息，可以得出以下结论：

山东和辽宁的专升本难度都较高，但具体哪个更难，可能因个人感受和录取率等因素有所不同。

如果从整体录取率来看，山东和河南、河北、湖南、贵州等省份的专升本难度相对较大，录取率较低。

如果从南北方对比来看，北方的专升本难度可能相对较低一些，但具体到山东和辽宁，仍需参考具体的录取率和报名人数等数据。

建议：

如果你打算报考山东或辽宁的专升本，建议提前了解并分析历年的录取情况，做好充分的准备。

同时，也可以考虑咨询已经经历过专升本的学长学姐，获取第一手资料，以便更好地制定备考计划。